TOTAL 菌's CARE(1日目)

今日から5日間で、腸内環境を整えます！

私のお客様達も一緒にスタートです！！

あの美味しいものしか食べないセレブの方々、、頑張れるかしら、、笑

1日4回の食事を12時間以内に摂る！食べる物は送られてきたものを順番通りに食べるだけ！

(1食目)

KINS essenceは👇このくらい

(2食目)

(3食目)

(4食目)

早速、お腹すっきり感が！！

気持ちいい❤️

でも、食いしん坊な私、、すでにお腹が空く。12時間以内ってのがすっごく難しい。。

今日も14時間以内になってしまいました。。

お腹空きすぎも良く無いので、

りんご、いちご、はちみつ、玉ねぎ、玄米、納豆、キムチだったら、足してもよし！です！！

明日ももっとスッキリ！のために頑張りまーす！！