Tomo Ikezawa
2020年5月20日
今日は撮影もあって、、時間がぁ。。でも、撮影食材が菌ケアフードだったので、つまみ食いは完璧な食材でした笑
お腹の調子がとてもいい!
そして、肌も❤️
体重は0.8kg減りました。カラダがちいこいので、1kg以上減るとダメージも受けかねない、、。なので、今日は最後の食事にりんごを追加してみました。
(1食目)
(2食目)
(3食目)
(4食目)
あっ!!
忘れてました。。サプリメント、、
真夜中に飲んじゃった。。泣