1日に必要なタンパク質の量をご存知ですか？
筋肉を作りたい時や、回復力をしっかり戻したいとき、Dietをする時は別として、日常的に必要な分量は、
日本人の食事摂取基準によると、一日に必要なたんぱく質は摂取エネルギーの13～20％が理想とされており、推奨量は、成人男性は一日60g、成人女性は一日50gとなっています。
卵1個のタンパク質は大体6.5gなので、10日くらいですね。
意識して食べないとなかなか。。そんなメンテナンスの強い味方。 「TOTAL FOODS Deli」
お砂糖や化学調味料を使わず、美味しく安全に仕上げました！！
主菜、副菜、スープ、ご飯がセットになってます！これが5セット。
冷凍庫に入れておけば安心です！
なんてったって
1セットでタンパク質40g以上摂れるんですから！
ぜひお試しください。
