カラダ作りに欠かせない「食」は、いつの時代も興味関心が高く、多くの研究がなされる分野でもあります。現在一般的に言われている「カラダを変える食」の認識は、『高タンパク質』『低糖質』であることです。それは、2001年TOTAL Workoutが大々的に表現した「食生活の改善案」に示されています。

 

2015年ごろまではBody Makeの時代として一斉を風靡した『高タンパク、低糖質食』も、Fitnessの先進国であるアメリカ - LA、NYCに先導されるようにして、ますますその姿を進化させています。多くのハイエンドな人々は、自分のカラダにより興味を持ち、「クリーン」でかつ「栄養価の高い食」に注目が集まっています。

​「美しいカラダ」は、「Nutrient-dense foods」つまり「クリーンでかつ栄養価の高い物」を食べて作り上げる。それが我々の目指すものなのです。

  • Facebook - TOTAL FOODS
  • Instagram - TOTAL FOODS

© 2018- 2019 TOTAL Workout / Beauty Complex by Tomo Ikezawa.