「選ぶ力」

相変わらず忙しい。。

おうちでゆっくりご飯を食べる、なんてことがほぼない。。

なので、、

会食が入る時は、なるべくリクエストさせていただいて、、

お野菜をきちんと食べる。

タンパク質を必ず食べる。

Superfoods も忘れずに。。。

が私の希望。

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お野菜はやはりオーガニックが基本。

ドレッシングはなるべく発酵食品を使っているものをかけて。。

Chiaシードやキヌア、スピルリナはSuperfoodsの王道ですね。

美容に良いアボガドやサーモンのお丼❤

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↑このパスタは「食べたい!美味しそう!」でReceptionの麻美が選んだ。。

そして、、、

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「甘いものは別腹だよねぇ~」なんていう

いきなり一般的な人になる。。笑

でも、こちらはSuperfoodsが入っていたり、

脂肪分が抑えられていたり、

フルーツの甘味だけで、お砂糖は使っていなかったり、、、

それなりに気を使って選んでいます。

外食でも選べる知識を持っていることで、

自分のカラダを整えることはできるので、、みなさんも何を食べれば

どうなるか?を「食欲」という欲求に少しプラスして考えてみてください!

さぁ、明日はいよいよ満を持してうちの『TOTAL FOODS』が

「YOGA JAPANA 2017」に出店です!

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ぜひぜひお立ち寄りください。

うちのスタッフが準備してくれた素敵なお店。

楽しみです!!