もうすぐ世界大会!

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。

今週の日曜日には、2012ミス・ユニバースジャパンの原綾子さんが世界大会に出発します!

今日は、世界大会最後のトレーニングでした。(めざましテレビの密着取材もありましたよ。)

筋肉に弾力性を持たせること、そしてしなやかなカラダの仕上げとして、本日はストレッチをメインに行いました。

彼女はとても柔軟性があって、「すごっ」と思わず言ってしまうほどです。

  美しさは、ストレッチから・・・。

トータル・ワークアウトでも、彼女が行っているストレッチ同様、「美・ストレッチ」というイベントを

12月16日に開催します!

美しさとは、血流をよくすることで、肌の透明感や質が変化するとともに、

元気な内臓にする手助けをしてくれます。

特に女性の美には切っても切れないものですよね。

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