ダッシュで脚を長くする?!

「体重を落とせば!」

「脚を鍛えれば!」

「むくみをとれば!」

女性は脚を今よりも長く、そして引き締まった状態にできるのではないか?と考える・・・

実は、痩せる事でもなければ、むやみに脚を鍛えればよいというものではないのです。

骨盤の位置を正しいポジションにし、

ももの付け根の筋肉と、下腹筋の連動を良くし、自分の筋肉を自分で意識して動かせるようになること。

それがO脚を治したり、お尻の位置を高くしてくれたりします。

どんなトレーニングをすればよいのか?

”Beauty Camp”というプログラムとしてTVでご紹介させていただきました!!

今回ご一緒してくれたのは、2014ミス・ユニバース日本代表の辻恵子さん!!

彼女は1月にある世界大会に向けて今も、一生懸命頑張ってくれています!

しっかりダッシュ!するんです!!

インタビューにも楽しさをアピール!!

福岡で放送していただきました。  (ももち浜ストアプラス)

  • Facebook - TOTAL FOODS
  • Instagram - TOTAL FOODS

© 2018- 2020 TOTAL Workout / Beauty Complex by Tomo Ikezawa.