ミス・ユニバース・ジャパンも実践!!

2017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部桃子さんのトレーニングは

着々と進んでいます。

本来の足の長さに整えること、

お尻の形をもう少し整えること、

「しなやかでかつアクティブなカラダ」になる過程で課題をひとつずつ

クリアしています!!

今日は、GOLFに行くと言っていた。。

足、、張ってかえってくるんだろうなぁ~。心配。

でも以前より使えるようになって来たから大丈夫かなぁ?なんて

思ったり、、そわそわします。

昨日は、私たちのトレーニングシーンの撮影がありました。

ヨオコにも整えるのをredcordやreformerを使って手伝ってもらいました!!

世界大会はまだ詳細が決定しておりませんが、

来る決戦の日を完璧な状態で迎えるため、日々頑張っております。

先日発売した、私の著書「食べる2週間Fitness」にも載っている

2週間の食事も取り入れながら・・ 🙂 

美しさは1日にしてならず・・・ですね。

あ、ちょっと宣伝

全国書店で見かけたらぜひ、お手に取ってみてください。

トレーニングや

食事内容

私の美しいカラダに対する考え方。。

ぎっしり詰まった本です。DVDは実際にご自身でも

自宅でトレーニングができる内容になっていますよ。桃ちゃんがお手本やってます。

私は、しゃべってます。

ただただ、、、しゃべっています。

画面にも出てきます。

顔、若干光ってます。張り切りすぎてダイヤモンドの粉を

いつもより多めに振り掛けてしまったようです(笑)

私の勝手な行動にメイクさんも笑ってました。

ご覧くださーい。(ご購入よろしくお願いいたします!!!)

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