今月はしっかりCore

2014ミス・ユニバース・ジャパンの辻恵子さんとのトレーニング！！

今回は、TOTAL　Workout　SELECT　のLULULEMONでウエアをチョイスしてから、テンション上げてスタートしましたぁ！

とってもかわいいウエアを3パターンチョイスしてもらいましたよ。

骨盤の動きも随分良くなってきました。

恵子さんは、空手をされていた時のくせでどうしても、太ももの前を使ってしまう。。

おしりの位置が下がりやすいってことも課題です。

ふくらはぎの形も変えてあげなきゃ・・。外側に力がかかってしまいます。。

私にいろいろ言われても、、いつも素直でニコニコしてて、、

トレーニングの間も終わってからも、こちらの気分が上がります。

来月からは、世界大会に向けて本格始動！！

神経系をトレーニングして、体幹を最速で強くします。

そして、食事のコントロールもしっかり導入。

驚くほどカラダが変わりますよ。お楽しみに！！