夏に備えて・・・

梅雨っぽいお天気ですね~。

でも、こんな時でも雨が上がった瞬間に差し込む紫外線!!

あっぶない。危ない。

腕や手にはWELEDAの日焼け止め。 安心の製品です。

お顔と首にはALBIONのスーパーUVカットフォースリペアベース。

これは2,3年前から愛用していますが、本当に保湿力と香りが最高で、もちろんかなりのUVカット能力です。

そばかすやシミができやすい私の顔をがんばってプロテクトしてくれています。

プラス!日傘も忘れません!!

今年は、、

形がメリーポピンズの傘みたいで、可愛かったので購入。

これでよし。

そして、暑くなってくると「アイス、ジェラート」が食べたくなりますよね。。

でも、脂肪も多いし、お砂糖も多い、、冷たいのでパクパク食べちゃいますが・・・結構なカロリーですよね。

ということで、こちら・・・

ヨナナスのジェラートメーカーで作りました。

凍らせたマンゴーのみの、ジェラートです。

このクリーミーさがいいですよね。 バナナやリンゴ、イチゴに白桃いろんなフルーツを凍らせて、グォーンとヨナナス器にかけるだけ。

後片付けがチョイ面倒ですが。。ヘルシーデザートです。

マンゴーひとつで3人分くらいのジェラートができちゃいますよ。

でも・・・・

ほんとは、大好きで冷凍庫に必ず常備しているアイスはこれです。。

思い切ってカミングアウト!!

確実に毎日1本は食べている。。

だめだ。。やめれねぇ~。。。

食べながら眠りに入ってしまいそうになる、、papico(笑)

1本87Kcal 意外にカロリーはそんなに高くない!!

脂肪も少ないんですよ!ソフトクリームなんかに比べたら1/5程度ですよ!!

・・・・。

失礼しました。言い訳です。

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