季節の飲み物

私が、Personal Trainerとしてプロデュースを手がけたカフェ『TOTAL FOODS』では、

季節に応じて、さまざまなスムージーをご提供しています!!

今回は、

『春のスペシャルスムージー』

赤キャベツ、イチゴ、水菜、オレンジのスムージー

紫外線が少しずつきつくなってくるこの時期ですから、カラダにビタミンCを

しっかり補給しておきいたいです。

昨日もお顔と腕のシミをとりあえずレーザーでちゃっちゃと取ってみました。

紫外線が本格的にすごくなる前にやるべきことが満載です。

暖かくなるにつれ、手足などむくみも少しずつ出始めます。

そんな時、本当に効果を実感できる飲み物として、「あずき美人茶」をおすすめします。

(飲みかけのペットボトルを撮影しちゃった。。すみません)

小豆に含まれているカリウムはむくみ解消に役立ちます。

ポリフェノールが沢山配合されているので、疲れにもいいですね。

TOTAL FOODSでご購入できます!

http://www.total-foods.jp/

カラダを内側から整えることは、

口にするものにこだわること。

大切なことはそれをすこしずつ、確実に毎日続けることですね。

「このくらい、大丈夫でしょ。。」ではなく、

「このくらいから始めましょ。」

ですね。

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