美ストレッチ 第2弾!

 こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。

今日は、昨日とは打って変わって大変良いお天気でしたね。

寒いのは、苦手な私ですが、冬は空気が冷たく空は澄んでいて、凛とした冷たさが心地よくも

感じますね。

さて、今日は『美ストレッチ第2弾!』を開催したしました。

今回もたくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございました!

寒くなると余計にひどくなる肩こり・・・。

すこしでも軽減していただきたいと思い、肩周りのストレッチにフォーカスしました。

使用したOILはWELEDAのホワイトバーチです。スタジオの中が良い香りに包まれて「あ~幸せ」

そんな風につぶやきたくなるくらいでしたよ(笑)

パーソナル・トレーナーである私はグループレッスンという、大勢の方を一度にインストラクションしなければ

ならない状況に慣れておらず、、、てんやわんやな状態でしたが、参加者の方々に助けられ、楽しい時間を過ごすことが

できました。

感謝!!

また、1月末に今度は『体幹ストレッチ』を行います!

お楽しみに。

  • Facebook - TOTAL FOODS
  • Instagram - TOTAL FOODS

© 2018- 2020 TOTAL Workout / Beauty Complex by Tomo Ikezawa.