2013 ミス・ユニバース・ジャパン ファイナリストトレーニング

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。

本日、ファイナリストの方々のトレーニングでした。

昨日のドレス姿とはガラリと変わって、トレーニングウエアで一生懸命トレーニングしてくれました。

みんな、美しくなることに一生懸命で、そのまっすぐな姿はやっぱり心打たれますね。

ただ、トレーニングは、「根性=成果」ではないので、

自分にとって効率がよく、そしてしっくりくるものを選べるかどうか?が大切ですね。

ここがとっても難しく、そして大きなポイントです。

トータル・ワークアウトの食のメソッドの講義にはじまり。。

しっかりストレッチとトレーニングをしましたよ!

美しい女性は、自分と向き合い、そして、これまた、『挑戦』しているのですね。

3月4日の最終選考会に向けてみんなと一緒に頑張ります!

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