ケン先生とgoop Tokyoへ、、
日焼けが気になりましたが、最高のお天気でした。
ケン先生とgoop Cafeでお茶しました。
ケン先生から学ばせて頂いている瞑想の世界。
どんな風にすれば、まだ見ぬその世界をみなさんにお伝えでき、そしてどんな風に役立つのか？
を考えディスカッションしました。
まずは、私自身が1日30分自分と向き合う時間をつくり、自分の中に入って、みつめる。
そういうコントロールからスタート。
そして、近い将来TOTAL Workoutへ通ってくださる会員の皆様をマインドフルネスの世界へ。。
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