こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。
私がプロデュースさせて頂いているTOTAL Workout cafe(@Roppongi Hills)では、
つよく、うつくしいカラダを作るため、『高タンパク質、低脂肪、低糖質』の食事を提供しています。
六本木ヒルズには多くの企業があり、たくさんの社員の方々がお仕事をされています。
その中でも、社員の方々のカラダを気にして、Cafeのランチボックスを毎日とってくださっている
企業さんがあります。
先日、その一つ『GREE』さんにおじゃまして、食のセミナーとオフィスでできる簡単ストレッチを行ってきましたよ。
お仕事の途中の方も、帰宅前の方も多く集まってくださり、カラダへの関心の高さにうれしくなりました。

毎日、PCにむかって格闘されるみなさんは、肩甲骨周りががっちがち。
正しい呼吸に合わせながら、ストレッチしていただきました!
GREEのみなさん。ありがとうございました!
さぁ、明日はTOTAL Workout SHIBUYAで『美ストレッチ第3弾』を実施しますよ。
Lカルニチンというサプリメントを試飲してもらってから、しっかり汗をかいて、カラダの芯からデトックスしましょうね!!
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