セミナー

こんにちは。パーソナル・トレーナーの池澤 智です。

私がプロデュースさせて頂いているTOTAL Workout cafe(@Roppongi Hills)では、

つよく、うつくしいカラダを作るため、『高タンパク質、低脂肪、低糖質』の食事を提供しています。

六本木ヒルズには多くの企業があり、たくさんの社員の方々がお仕事をされています。

その中でも、社員の方々のカラダを気にして、Cafeのランチボックスを毎日とってくださっている

企業さんがあります。

先日、その一つ『GREE』さんにおじゃまして、食のセミナーとオフィスでできる簡単ストレッチを行ってきましたよ。

お仕事の途中の方も、帰宅前の方も多く集まってくださり、カラダへの関心の高さにうれしくなりました。

毎日、PCにむかって格闘されるみなさんは、肩甲骨周りががっちがち。

正しい呼吸に合わせながら、ストレッチしていただきました!


さぁ、明日はTOTAL Workout SHIBUYAで『美ストレッチ第3弾』を実施しますよ。

Lカルニチンというサプリメントを試飲してもらってから、しっかり汗をかいて、カラダの芯からデトックスしましょうね!!

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