選ぶ力

健康的でカラダにやさしいメニューがたくさんあるレストランは

世の中に多く存在します。

ただ、そこに安心して何でもかんでも食べれば良いというわけではありません。

自分のことを知り、

自分の方向性を決め、

大切なことをチョイスできること。つまり「選ぶ力」が必要なわけです。

昨日はAlexと一緒に仕事を終えてから「City Shop」に行きました。

サラダ専門の1号店とは少し違っていて、

いろんな種類のヌードルがありました。

私は、豆腐麺、Aelxはケール麺。

そして、お惣菜やサラダを選びました。

そんな時、タンパク質の分量とスーパーフードを配合することなど

自然に自分にあったPlateを作ります。

私は、Personal Trainerになって、口に入れるすべての食べ物に対して

「選ぶ力」が養われたこと、ラッキーでした。

これは大きな副産物(笑)

まわりにいるすべての方に自分で選べる正しい力を身に着けていただける様、

職業を通してお伝えしていきたいと思います。

お客様から頂いた、Protein Barなど・・・。

「選ぶ力」を感じます!!

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