今朝は400g減・・・
4日で1.2㎏減。
身長149㎝で1.2㎏と言えば、160㎝ある女性なら3㎏ぐらい減ってる感じです。
それに、私は日頃から食事にはそこそこ気を付けているわけで、、
それでもちょこっと食事を変えるだけで、とってもカラダが軽く
良い感じ。
体重落とすと体力なくなっちゃうからちょっと不安ですが、、今んとこいけてる。
朝は、おなじみささみと青梗菜のスープANDシーチキンとサーモン、キヌアのサラダ
美味しかったです。
中間では、タンドリーチキンを一つずつ包んで持ち運び、
ささみスモークも歩き食い。
空腹感はないですね。
Alexが焼いてくれたオーガニックグラノラ❤
これは30gずつ食べよう。明日の体重やお腹の感じでどれだけ食べることが
可能か？もっとはっきりしますが、、
夜ごはんは、鶏団子の豆乳かす汁と豚ヒレ。
バジルソースを作ってみたのでそれをちょいとかけて。。
パンチがきいていて美味しい❤
さぁ、あと1日。
楽しみます！！
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