取材★

今日は、TOTALWorkoutが日本に上陸した時から通ってくださっている

（株）東京糸井重里事務所のシェフ武井さんがご自身の手掛けるインターネットサイト企画で取材に来てくださいました。

『ほぼ日刊イトイ新聞』は楽しいコンテンツが山ほどあふれています。

こんな素敵な場所に掲載していただけるなんて、、感謝です。

動けるカラダ。

健康なカラダを求めて、、、

まずは、走ることを学びます。

脚の付け根の筋肉と下腹部の連動を勉強します。

実際にダッシュの形になるように、筋肉を動かします。

下半身の力を上半身に伝えてみたり、、

笑いの絶えない体幹トレーニング。

一緒に来てくださった西本さんにも、久しぶりの再会！！本当にうれしかったです。

今や、痩せるだけ、筋肉をつけるだけのBody Makeは少し時代から遅れを感じます。

ちゃんと動かせることがベース。

武井さんの得意な事、少し苦手な事、それを見極めながら、彼の求めるこの世に1つしかない大切なカラダを作る。

美味しいものをこの先ずっと食べ続けられる健康なカラダ。

そして、作った筋肉を無駄なく動かせるアスレチックなカラダ。

48歳に見えない、ヤングな武井さんに見合ったカラダを求めて。。。

それにしても、本当に楽しい時間でした。

どうも、ありがとうございました。