FUKUOKAにて

昨日は、福岡でSeminarをしてきました。

MEDIA FIVEという企業にお邪魔しました。

カラダを変えるためには食事9割、運動1割。

そんな耳の痛い話にも・・(笑)みなさん熱心に!!

お仕事を終えてからお疲れの中、本当にありがとうございました。

食事のお話と、ちょっとしたエクササイズ。。

そして、ケータリングをさせていただきました。

Super Foods/Protein Foods!!

こちら8品召し上がっていただいて260Kcal というから驚き。

「たべごたえある~❤」「美味しい~❤」と言ってくださいました。

しっかり食べて、綺麗になる。

男性も女性もそれがとっても大事です!!

時々こうして自分の食生活や、カラダを動かす事などと向き合う事も

いいですよね。

また、お会いしたいです!!

よろしくお願いいたします。

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