TOTAL 菌's CARE(1日目)

最終更新: 5月19日

今日から5日間で、腸内環境を整えます!

私のお客様達も一緒にスタートです!!

あの美味しいものしか食べないセレブの方々、、頑張れるかしら、、笑

1日4回の食事を12時間以内に摂る!食べる物は送られてきたものを順番通りに食べるだけ!

(1食目)


KINS essenceは👇このくらい

(2食目)


(3食目)


(4食目)


早速、お腹すっきり感が!!

気持ちいい❤️

でも、食いしん坊な私、、すでにお腹が空く。12時間以内ってのがすっごく難しい。。

今日も14時間以内になってしまいました。。

お腹空きすぎも良く無いので、

りんご、いちご、はちみつ、玉ねぎ、玄米、納豆、キムチだったら、足してもよし!です!!

明日ももっとスッキリ!のために頑張りまーす!!

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