TOTAL 菌's CARE(3日目)

今日は撮影もあって、、時間がぁ。。でも、撮影食材が菌ケアフードだったので、つまみ食いは完璧な食材でした笑

お腹の調子がとてもいい!

そして、肌も❤️

体重は0.8kg減りました。カラダがちいこいので、1kg以上減るとダメージも受けかねない、、。なので、今日は最後の食事にりんごを追加してみました。


(1食目)


(2食目)


(3食目)


(4食目)


あっ!!

忘れてました。。サプリメント、、

真夜中に飲んじゃった。。泣





  • Facebook - TOTAL FOODS
  • Instagram - TOTAL FOODS

© 2018- 2020 TOTAL Workout / Beauty Complex by Tomo Ikezawa.