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TOTAL 菌's CARE(5日目)

たった5日間。

あっという間の5日間だけど、集中して菌をいれ、菌を育て、菌の邪魔をせず、菌を増やした!

まずはお腹の調子が良く、肌艶もいい。

体重はデトックスしているので落ちるし、カラダも軽い!

食べないファスティングとは違って、

育てて、作ってる感がある。

弱い体になりたくない今だから特にフィットしてる気がします。

たった5日間!

送られてきたものを12時間以内に食べるだけ。

リセットしたい方、ぜひトライしてみてください!!


では、今日の復習!!

(1食目)



(2食目)

一つずつラップに絡んで持ち運ぶと、食べやすいです!






(3食目)


(4食目)



明日からも、発酵食品、食物繊維、腸にいい物から食べる様にします!

だってここからが、善玉菌の占める割合が決まってくるから、、


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