たった5日間。
あっという間の5日間だけど、集中して菌をいれ、菌を育て、菌の邪魔をせず、菌を増やした!
まずはお腹の調子が良く、肌艶もいい。
体重はデトックスしているので落ちるし、カラダも軽い!
食べないファスティングとは違って、
育てて、作ってる感がある。
弱い体になりたくない今だから特にフィットしてる気がします。
たった5日間!
送られてきたものを12時間以内に食べるだけ。
リセットしたい方、ぜひトライしてみてください!!
では、今日の復習!!
(1食目)
(2食目)
一つずつラップに絡んで持ち運ぶと、食べやすいです!
(3食目)
(4食目)
明日からも、発酵食品、食物繊維、腸にいい物から食べる様にします!
だってここからが、善玉菌の占める割合が決まってくるから、、
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