今日は、
TOTAL FOODS Work Shop 第4弾
『美と健康をSELECTする』
～日々の食事でホルモンバランスを整える～
を開催しました。
12名の少人数制のワークショップは今回で4回目、
毎回キャンセル待ちまでしてくださる方が居て。。
本当に感謝します。
今回のWork Shopでは、私たちのカラダづくりに影響を及ぼす
’ホルモン’についてのレクチャーを行いました。
参加してくださった皆様から、多くのご質問もあり、
私も機関銃のように話しました（笑）
軽食には、今日のセミナーの内容でもあった「女性ホルモン」
の働きを促進する大豆製品をふんだんに使った食事をお出ししました。
私はもっぱら検査好き。
検査の結果をもとに真剣に改善に取り組む。
その過程を人は「ストイック」と呼んだりします。
厳密なルールの中で、自分を制御する。
そのストレスを楽しめるくらいになりたい。
そうすると、整っていく自分がとてつもなく気持ちいい。
ホルモンを整える事だって、きちんとした知識と
自分に少しの手間をかけてあげる事。
それをするだけです。
できるだけこれからも、現実的な役立ち情報とその方法を明確に
皆様にお届けしたい！！
そんな風に思います。
ご参加いただけた皆様。
準備をしてくれた、うちのFOODSチーム。
ありがとうございました！！！
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