BEAUTY COMPLEX COLUMN

池澤智によるフード・エクササイズ・ライフスタイルについてのコラムを配信中！

ダイエットのカギ

Diet」＝「痩せること」そう答える人は少なくない。しかし、「Diet」を辞書で調べると「正しい食事法」と記載されている。そう、その人にとって、こんな体型になりたいという目的に対して正しい食事の方法を「Diet」と呼ぶわけだ。…

「毎日が幸せだらけ」「全てが楽しい」なんてことはなかなかない。信じられないほどの喜びで満ち溢れることはなくても、心穏やかに過ごせたらどんなに良いのだろう。ふとそう思う時はありませんか？…

時代によって「美しさ」の定義はことなる。1980年代は、マリリン・モンローに代表される様に、ふくよかな女性が美しいとされ、1990年代に入ると、モデルはこぞって…

『スピード・トレーニング』でなぜダッシュを使うか？と疑問を持たれる方もいらっしゃるかと思います。想像していただきたいのですが、例えばダッシュをしながら『足を上げて！』と言われても、...