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簡単なこと、毎日できること

更新日:2022年10月17日

20代、いや30代になっても女性誌に書いてある「くびれを作ろう!」的な運動はあまっちょろくて、効くわけねーし。と思ってた。

40代になって、「むむ、待てよ」と思うようになって、まもなく47歳になろうとしている今、「理にかなったエクササイズだ」と思えるものがうーんと増えた。結局雑誌に書いてあるレベルのエクササイズは、日常に取り入れやすい「気づき」になるから。


まぁ、どちらかと言うと、読む側ではなく、発信する側になってからの人生の方が長くなりつつあるからこそ、その伝え方に興味を持ち、深く読み取れるようになったのかもしれない。



そんな私が発信する側として、信念をもっているのが、「本当に重要だと思うこと、誰にでもできて、いつでもできて、効果があって続けられるもの。」

そんな要素を入れることからは離れないようにしている。

今回も、mi-moletのWeb媒体のお話をもらって、ライターの由紀子さんと話しながら、読者にとって為になることを、珍しく実演しながら、、掲載して頂きました☺️







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