腸内細菌活性化週間

なにやら、中国語みたいな題名になりましたが、、年に2、3回はやっておきたい、腸の環境を整える5日間!!

会食のない今だからこそ、

とにかく狙い目!!

腸内環境を整えるってことは、イコール腸内細菌のケアをするということ。

菌ケア→「菌を入れる」「菌を育てる」「菌の邪魔をしない」の3つをすることです。

菌を入れるっていうのは、発酵食品や乳酸菌サプリをしっかり摂ること。

菌を育てるためには、食物繊維や植物性タンパク質、乳酸菌生成エキスなどを摂ること。

菌の邪魔をしないっていうのは、添加物や甘味料を極力摂らないようにするってこと。

そして、これ全てを1日のうちに12時間以内で召し上がっていただくということです。

菌ケアの専門家下川先生にも監修していただき、フードシステム(パッケージ)にしました!

明日から私もスタートです。

ブログに内容アップしますね!

腸内環境を整えて、免疫上げて、吸収機能をよくして、とにかく疲れた腸をリセットさせてスッキリさせたい方!是非お試し下さい!








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