あなたにとって余暇はどんな意味がありますか？
そもそも、余暇って？
辞書をひくと、「仕事以外の自由な時間、自分のための時間」と記載がありました。
その時間を意識的に大切にすることは、
もしかしたら、自分の人生を大切にすることに大きくつながっているのかもしれない。
仕事が心やカラダの負担になってる人は、余暇をリカバリーに使うだろうし、逆に「待ってました！」と大好きなことに没頭したり、大切な人と過ごしたり、誰かのために使ったり。。そこに正解はないけれど誰にとってもなくてはならない時間なんだと思います。
正解はないけれど、ひとつだけ忘れてはいけないことがあります。
それは、自分の心やカラダが健康である方が、その時間の使い道に選択肢が増えるってこと。
私は皆さんの余暇がより密度の濃いものになるように、「健康」というとびきりのお守りになりたいです。
