免疫力★

花粉症の私。。

しかし、２年前から随分楽になりました。

免疫力向上のために、365 日確実に飲んでるビーポーレン、

スピルリナ、、

コツコツってとても大事なんだと改めて思います。

結局　抗アレルギー剤に頼るより、

免疫力をつける事。これだと思います。

だから、ナッツもしっかり食べます。

できるだけ殻つきのもの、

ロースト時間がゆっくりで低温なもの。

酵素やビタミンを逃がさず、、

それが基本ですね！！