随分寒くなりました。
寒さは、頭痛や肌荒れにつながります。。。
好きな季節ではありません。。
それでも、快眠に導いてくれる季節であることは否めない。
相変わらず目覚まし時計の設定はしない毎日を過ごしている私ですが、
目覚めてから「あ～もう少し眠っていたいなぁ」と思ってしまいます。
せっかくだから、この睡眠をより質の良いものにしたい。
最近、眠る時にはこのAROMA spray を使ってます。
『Sweet Dream』
ネロリやローマンカモミールの甘い香りと、レモングラスやパチューリの
さわやかさの中に温かさを感じる香。。
呼吸が深くなって、
寝息のリズムがすぐにできて、
癒される香に・・・秒殺です (笑）