Beauty Program Special Lesson In Fukuoka❤

今日はTOTAL Workout 福岡店でイベントをさせていただきました。

ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストたちと行っている 美ストレッチとヒップサーキットを

みなさんと一緒に行いました!!

現代社会における美の定義。

カラダは動かしながら作る。

そして、日常生活で最も強度の強い動作は走ること。

走るメカニズムを理解して、筋肉の使い方を学び、使えるようになることで、座る、立つ、歩くの姿勢は簡単にコントロールできちゃいます。

O脚も、下半身太りも走ること→ダッシュで整える。

それが近未来のBody Makeです。

ちょっとしたレクチャーのあとは、しっかり美ストレッチとトレーニングしてもらいましたよ。

タオルを使って、肩甲骨のストレッチをご紹介。

トレーナーのみんなもガッツリ手伝ってくれました。

マイクなしの地声でやったので、途中で窒息するくらい喉がカラカラになりました。。

それにしても、福岡のお客様はグループレッスンに慣れていらっしゃる方が多いので、

素晴らしいくらいよくできていました。

私のおぼつかないキュー出しにしっかりついてきてくださって本当に感激です!!

今度は中級編を18日に開催予定です。

楽しく、美しい時間をご一緒したいと思います。ぜひお時間のある方はご参加ください!!

お待ちしております。

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