本日は、ケン・ハラクマ先生にYOGAのWorkshopをしていただきました。
TOTAL Workoutのお客様8名限定のスペシャルレッスンです。
いつも、すべてを受け止めてくれる大きな心と空気を持ったケン先生。
みなさんもたくさん質問されていました。
YOGAを通して、カラダと心のバランスをとる事の大切さをケン先生と一緒にいるとすごく感じます。
少しの時間でしたが、とても有意義な時間でした。
そして、、
できたばかりのDVDをいただきました。
JESSICAさんのYOGA DVD
こちら、ケン先生が監修です。
見ているだけでHealth & Beautyの世界にどっぷりハマりそうです。
季節外れの蚊（たぶんブヨです）に刺されて、抗生物質を投与し、かゆみ止めと抗アレルギー剤を飲み、虫刺されの薬を塗っている自分を
見直す良い時間でした・・・。