七夕の日には、TOTAL FOODSのcafeとTOTAL Workoutのマルチルームを使って、
Work shopをしました。
前半は、Alexとのクロストークを組み合わせたaromaの講座を、後半は、ご自分でチョイスしてもらったaromaを使ってストレッチをしました。
多くのaromaが存在し、その一つ一つの効能は、やや似ているものもあります。
そして、好きな香りをチョイスする！って方法だけに偏らず、何か別の方法で自分にあった香りをみつけてみたい。。それはなかなか
困難で、見つけづらかったりするものです。
今回はAlexがリラックスというキーワードをベースに、
三種類のブランドを作ってくれました。
それをアーモンドオイルに混ぜたり。。
スクラブにしたり、、しました。
あっという間に時間が過ぎました。
その後は、aromaをしっかりつけながら、
より深い呼吸へ、より血流をよくする！
そんなストレッチをしました。
ちかこも一緒に！
勿論、リトルフレンドもお手伝いしてくれました。
TOTAL Workoutのお客様は意識が高くしっかりと身体を作る。ベース作りに興味があって、本当に熱心に学んで下さいました。
これからも、「つよく やさしく うつくしく」
をフルでお伝えできる様がんばります！