Richesse★

本日発売のRichesse に、「現代の美」についてお話させていただきました。

Richesse (4)

London   L.A.TOKYOの3都市から、

それぞれのBeuaty BODYの特徴が掲載されていますよ。

私は、TOKYOから発信するお話を・・・

Richesse (3)

現代の美は、いつもお話しさせていただいているように、

「しなやかでかつアクティブなカラダ」

TOTAL  Workoutが作り続けているこだわりのカラダは、

世界基準だったりするわけです。

Richesse世代と呼ばれるのは、40代から。。

その世代のリッチボディは、やはり自分自身を知っている人が目指すカラダ。

しなやかさっていうものは、筋肉自体が柔らかいというのではなく。。。

動きが伴って初めて形になります。

運動生理学的には、2つ以上の筋肉を連動させて動かすこと。

それがしなやかさにつながるのです。

「若いっていいなぁ。。」41歳の私はそう思う事もあります。

でも、若い時にない、40代だからこそ手に入るもの。

若いころより身近に感じられるもの。

それは「余裕」だと思います。

自分としっかり向き合って、しなやかでかつアクティブなカラダを手に入れる。

そんな年齢の重ね方をしたいものです。

勿論、食べるものにも気を付ける。これはマスト。

Richesse (2)

美しさは、お顔だけではなく、

カラダ、姿勢、オーラ。。すべてを兼ね揃えた美。

憧れの女優さんのお話も❤

Richesse (1)

ぜひ、ご一読ください。