本日発売のRichesse に、「現代の美」についてお話させていただきました。
London L.A．TOKYOの3都市から、
それぞれのBeuaty BODYの特徴が掲載されていますよ。
私は、TOKYOから発信するお話を・・・
現代の美は、いつもお話しさせていただいているように、
「しなやかでかつアクティブなカラダ」
TOTAL Workoutが作り続けているこだわりのカラダは、
世界基準だったりするわけです。
Richesse世代と呼ばれるのは、40代から。。
その世代のリッチボディは、やはり自分自身を知っている人が目指すカラダ。
しなやかさっていうものは、筋肉自体が柔らかいというのではなく。。。
動きが伴って初めて形になります。
運動生理学的には、2つ以上の筋肉を連動させて動かすこと。
それがしなやかさにつながるのです。
「若いっていいなぁ。。」41歳の私はそう思う事もあります。
でも、若い時にない、40代だからこそ手に入るもの。
若いころより身近に感じられるもの。
それは「余裕」だと思います。
自分としっかり向き合って、しなやかでかつアクティブなカラダを手に入れる。
そんな年齢の重ね方をしたいものです。
勿論、食べるものにも気を付ける。これはマスト。
美しさは、お顔だけではなく、
カラダ、姿勢、オーラ。。すべてを兼ね揃えた美。
憧れの女優さんのお話も❤
ぜひ、ご一読ください。