TOTAL Workout YOGA

今日は、ケン ハラクマ先生にお越しいただいて、TOTAL Workou YOGAのプログラム作りを行いました！！

会議室で、会議？！のはずが・・。

動きっぱなし・・。

ちかこ、小野君、あきひろ、うちのYOGA Trainerです。

結構難しいですよ！！今回のTOTAL Workout YOGA！

でも、達成感があって、とにかくバランス感覚や柔軟性がかなり向上する構成になっています。

私も、みんなにサポートされて、なんとか。。。

やってみましたよぉ～

ケン先生はいつも丁寧にご指導くださって、本当に感謝です。

トータル・ワークアウトのようにアウターをしっかり鍛えて、代謝を上げるコンセプトのトレーニングには、YOGA

というコンテンツはとても重要です。

だからこそ、こんな小野君だって、、、

YOGAをするんですね（笑）

とにかく、新TOTAL Workout YOGAの出来上がりをお楽しみに！！