こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。
2013 ミス・ユニバース・ジャパンの松尾幸実さんは世界大会に向けて、
今月もトレーニングに励んでおります！！
世界をとるには、もう少し筋肉量を増やさないと、きれいなラインが出てこないので、
今月は、ウエイト・トレーニングをしっかり行います。
ウエイト・トレーニングは、ファイナリストになった時のビューティーキャンプでちょこっとやっただけ。。
そんな幸実さんは、筋肉痛と闘いながら、一生懸命頑張っています。
今月の取り組み、ウエイト・トレーニングに入るまでには、体幹をしっかり整えるために、ピラティスにも用いられる
リフォーマーという器具を使ったトレーニングもして準備していたので、
下腹部の腹筋もできるようになりました！！
辛くなると、なぜか二人で大笑いしちゃう私達・・・。
去年見た、ミス・ユニバースの世界大会はすごい圧力で、キッラキラの舞台で、世界の美女と闘うそんな場所。
きっと、3か月もすれば、もう笑っていられなくなるのかも。。
いや、、幸実さんは意外に爆笑しながら、勝ちをとっちゃうかも（笑）
美しい人と、「キレイ」に向かってもっと頑張ることって、本当に楽しいですね。
世界大会が楽しみです（笑）