ケン先生

ケン先生とgoop Tokyoへ、、

日焼けが気になりましたが、最高のお天気でした。

ケン先生とgoop Cafeでお茶しました。

ケン先生から学ばせて頂いている瞑想の世界。

どんな風にすれば、まだ見ぬその世界をみなさんにお伝えでき、そしてどんな風に役立つのか？

を考えディスカッションしました。

まずは、私自身が1日30分自分と向き合う時間をつくり、自分の中に入って、みつめる。

そういうコントロールからスタート。

そして、近い将来TOTAL Workoutへ通ってくださる会員の皆様をマインドフルネスの世界へ。。