Beauty×Beauty❤

今日も第2弾のBeauty Campを行いました。

良い香りに包まれて、

今日は、ちょっとハードだったかなぁ・・

Gym Stickを使ったトレーニングはCoreを鍛えられるだけではなく、

使っている筋肉をしっかり理解し、整える事ができます。

美しいカラダは筋肉の量ではなく、

その使い方で決まります。

だれでもコントロールできるようになるのですが、

気を付けるポイントや、意識の仕方は習わないとわかりません。

彼女たちに少しでも美しさに磨きをかけてもらうために

一生懸命レクチャーしました。

ここ2、3日私も筋肉痛  笑

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