私達が健康で美しくいるためには、腸を綺麗に保つことが必要。それは何となくみんなが知ってることです。
でも、なぜそうなのか？
きちんと理解はできていないかと。。
正しくは、腸を綺麗にする=腸内細菌をしっかり増やす。ということ。
菌は、常在菌と言って頭の先から足の先までで、1000兆匹存在しています。
この常在菌のうち、肌と肌の表面の菌の関係、肌の表面の菌と腸との関係がポイント！
要は肌の表面の菌を調べることで腸の環境が分かるという事！
腸内細菌をきちんと整えておくことは、免疫の向上、肌や髪が綺麗になること、ストレスを軽減できること、睡眠の質が良くなること、そんなすっばらしいことがどっさり！！
まずは、自分の菌がどんなレベルなのか？
肌の表面の菌を採取して調べることから始めませんか？