メンテナンスDAY

朝からWorkoutをして、プロテインパンケーキを焼き、お部屋の大掃除をしてから、衣理クリニックへ。。



マスクの下のたるみが気になる!!

シミも取りたいけど、明日撮影があるから我慢する。。

今日は、目の下をふっくらさせてもらうために、衣理式エンディメッドプロ タイトニングをしてもらいました。ジェルをつけて温かい高周波をあてることで、リフトアップさせます。「1回でわかる高リフトアップ効果!」と人気みたいです。お顔だけじゃなくカラダにもできるというからすごいですね!


確かに!ふっくらします。

ここからコラーゲンの再生が約1ヶ月続くというから嬉しいです。2〜3週間後に行っていくことをお勧めしてもらいました。という事は、やり続けないと、効果の継続はなかなか難しいって事なんですね。あとは、毎日カラダに入れる物も大切です!

(アミノ酸に、コラーゲンをプラスして食べよーっと。)

おでこにシワも入ってきたので、こちらもメンテしてもらって、、衣理先生に「あら、眉間は綺麗ね。怒らないようになったのかしら!」とチクリと言われ、、瞑想の効果を実感する(笑)


こうして、お金をかけてドーンとやるのも必要ですが、やはり毎日コツコツやらなきゃ、、。

そう思い、毎日のルーティンにプラスするものを購入。





朝、麹のクリームをつける。

朝用の美容サプリを飲む。

プロテインを飲む。

塗るボトックスでお化粧前の下地を整える。

夜も、夜用の美容サプリを飲む。

ヘアケアをする。

水素を吸う。

ストレッチをする。

腹筋をする。

瞑想。

やる事多くて、、書き出すとビビりますけど、、

とにかくこれはベースだ!コツコツ、楽しみながら、息抜きしながら、極上のわたしを目指して、頑張ります。