朝からWorkoutをして、プロテインパンケーキを焼き、お部屋の大掃除をしてから、衣理クリニックへ。。
マスクの下のたるみが気になる！！
シミも取りたいけど、明日撮影があるから我慢する。。
今日は、目の下をふっくらさせてもらうために、衣理式エンディメッドプロ タイトニングをしてもらいました。ジェルをつけて温かい高周波をあてることで、リフトアップさせます。「1回でわかる高リフトアップ効果！」と人気みたいです。お顔だけじゃなくカラダにもできるというからすごいですね！
確かに！ふっくらします。
ここからコラーゲンの再生が約１ヶ月続くというから嬉しいです。2〜3週間後に行っていくことをお勧めしてもらいました。という事は、やり続けないと、効果の継続はなかなか難しいって事なんですね。あとは、毎日カラダに入れる物も大切です！
(アミノ酸に、コラーゲンをプラスして食べよーっと。)
おでこにシワも入ってきたので、こちらもメンテしてもらって、、衣理先生に「あら、眉間は綺麗ね。怒らないようになったのかしら！」とチクリと言われ、、瞑想の効果を実感する(笑)
こうして、お金をかけてドーンとやるのも必要ですが、やはり毎日コツコツやらなきゃ、、。
そう思い、毎日のルーティンにプラスするものを購入。
朝、麹のクリームをつける。
朝用の美容サプリを飲む。
プロテインを飲む。
塗るボトックスでお化粧前の下地を整える。
夜も、夜用の美容サプリを飲む。
ヘアケアをする。
水素を吸う。
ストレッチをする。
腹筋をする。
瞑想。
やる事多くて、、書き出すとビビりますけど、、
とにかくこれはベースだ！コツコツ、楽しみながら、息抜きしながら、極上のわたしを目指して、頑張ります。
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