こんにちは。 パーソナル・トレーナーの池澤 智です。
今日は、午前中の雨で外が急に寒くなりましたね。
私は、粋がってやってしまった鳥越さんとの8時間半Walkingの後、長くちびちびと風邪をひいていました・・。
そのせいもあって、喉と鼻と耳の奥辺りが、常に乾燥しやすくなっていると。。クリニックの先生に言われました。
季節が冬になるにつれて、乾燥が増してきます。早く潤いを与えなければ、大変なことに！！
頂いた喉や鼻の潤いを出す漢方を毎朝オブラートに包んで飲み込んでいます。
そして、これからの時期、肌だって乾燥しますよね。
そんな時に手放せないのが、携帯ミスト！
「こんなもので、潤うのか？」と半信半疑だった私ですが、トレーナーの後輩からBirthdayにもらったこの携帯ミスト。
これが、かなり活躍してくれておりまして。。機内でも2回くらいやっておけば、潤いを保てます。
お化粧の上からも使用できるところがまた嬉しい！
乾燥から出来ちゃう「しわ」には、とにかくブレーキをかけたいですよね。
小さな努力で大きな成果を！
