7月21日、トライアスロンのイベントを開催しました！ これから始まるプログラムのご紹介をさせていただくという企画。 講師は勿論この方、 「白戸太朗さん」です！！ まずはトークショーから。。 目からうろこのお話がたくさんありました！...

昨日は、八芳園にて「TOTAL BEAUTY SUPPORT」の第2弾やってきましたよ！！ プレ花嫁さんたちに、、 今回は、「健康的な美肌を手に入れるためには」がテーマでした。 スタイルは勿論、肌質にだってこだわる時代！！...

世界における柔道人口は2000万人、 テコンドー人口は驚きの7000万人！！ そんなに大勢の人がテコンドーをしているなんて、 ちょっと信じられないです。 昨日は、TOTAL Workoutに新しいSkill Programが仲間入り。...

題名からは。。 池澤いよいよ、トライアスロンを始める気か?! と思われちゃったかもしれません・・。笑 いやいや、そういうわけではございません・・・。 TOTAL Workoutの新しいスキルプログラムです。 そして、本物志向から絶対ぶれちゃいけないと思うからこそ、...

今日は大阪で面接に、商談に、ミーティングでした。 合間に、心躍る場所に行きました。 世界でもここだけ。。 梅田阪急百貨店の３F にある 『M A R N I  FLOWER CAFE』 とにかく、とにかく、かわいい✿✿ 少し遅めのランチ。。...

素敵な方から頂いた、素晴らしい包丁❤ 「和～NAGOMI」 日本指折りの研ぎ師による切れ味が有名。 どれどれ・・・ 意味もなく冷蔵庫にあるものを切ってみました。 「やばい！！！！」皮をむくときは本当に気を付けないと 切れすぎちゃいます。...

今日は七夕、 今年も、確実に叶う願い事はばっちり短冊に書いたし、 慌てて、探しまくった笹も何とか手に入れることができました。 これで取り急ぎ安泰。。 せっかくの七夕だから、織姫の気持ちになって ちょっと女性らしいおしゃれを楽しむのもいいかなぁ、、。 今のお気に入り★...

私は身長がかなり低いので、 活躍できるスポーツも限られる。 間違いなく、バレーボールやバスケットボールでの活躍は期待できない。。 そんな馴染みは薄いスポーツですが、、 なんと、この度TOTAL Workout Fukuokaがトレーニングサポート...

「美しい」いろんなとらえ方があると思います。 外見は内面のあらわれだから、 私的には両方同じもの。 だから、カラダの内側に摂りいれるものも、カラダの外側から 浸透させる物も同じくらい大切。 Alexはそれを実行している人。...

カラダについて興味津々だった彼女が、 自身のカラダづくりを進めていく中で、 ここまで本格的なSweetsを作ることになるなんて！！ 新しいブランド。 「WHOLESOME  SWEETS　TOKYO　Vegan&GF sweets」 Vegan　Gluten...

Organicで香り長持ちのフレグランス。 落ち着いた感じで心地よいです。 最近いただいたHACCIのシャンプーとコンディショナー❤ 香りがよくて、やわらかくて、仕上がりがふわっつふわになります。 はちみつって髪にも良いのですね！！ 心地よいアイテムが生活の中にあると...

たま～に、「韓国料理」が食べたくなります。 たま～に作ります。 チャプチェとチヂミ。 サラダは大好きなキュウリを韓国風に・・・。 結構糖質満載な食事になっちゃいます。 そんな時、私はこれ！！ もはやこれがないと不安で糖質や油を食べることができなくなってしまいました。...

幸せな人って、、 顔つきが違う。 座っているだけで、フローラルな空気を醸し出している。。 私は、花嫁さんたちが大好き❤ 今回は、八芳園さんにて『TOTAL Beauty Support セミナー』をさせていただきました。...

生憎の雨でしたが、 六本木ヒルズレジデンスのスカイラウンジで WorkShopを開催させていただきました。 カラダを整える「Body re-Tuning」と カラダを整える「Protein ＆ Superfoods」の レクチャーをさせていただきました。...

本日は、レスリングの全日本選手権大会でした。 スポーツを通して、いろんなことを学ぶ。 競技は違えど、闘う人には共通点がいくつもある。 勝つことへの固執。 勝ち方へのこだわり。 負けを受け入れる強さ。 そして再び頑張る力。...

昨日は陣内孝則さんの舞台を観に行ってきました。 陣内さん、相変わらず最高でした（笑） 「エンタ-テイメントとは？？」 2001年東京にうちのGYMができてから 本当に多くの方々に出会い、多くのエンタ-テイメントを見させて...

私の毎日の生活を振り返ると、 食においては、不自由なく効率の良い食べ物をチョイスできる 環境に居ます。 カラダに良いとされる物、どうせ食べるなら質の良いもの、 カラダを変えるために必要とされる物、どうせ食べるなら効率が良いもの。...

夏に向けて、身に着ける物もGOLDが多くなります。 私は、基本ピアスはゆらゆらさせないぷちっと耳たぶに つく小ぶりな物が好きなのですが、 夏らしさと、フェイスラインをシャープに見せるには ゆらゆら系のピアスがおすすめだとか、、。...

今月のネイルは、新しい技を注入 その名も「キャッツアイ」 猫の目に似ているからとか。。 専用のカラーに。。 磁石を近づけると、、 キャッツアイになる。 ネイルの左上に線が入ります。 綺麗です！！ 両手の薬指の爪に施してもらいました。 あとは、お花を・・。 手先くらい　女子らしく❤

私はとにかくバックが好き。 日常的に使う物は、ジャージにも似合うバック。 大きめのものじゃないと、荷物大すぎて入りません（笑） でも、ちょっとしたお出かけにはそんな大きなものは必要 ないので、小ぶりのものを結構前から探していました。 夏らしいバック。 見つけちゃいました。...