以前ブログでもご紹介した、モデルの『西谷綾子さん』 昨日の東京マラソンで見事自己ベスト更新!! これまで、低迷していた走りは、スピードが思うように出せない。 ということ。 初めてお会いしたのは今年のお正月でした。 骨盤の位置が若干ずれていて、上半身を腕の力でコントロール...

松中選手とうちのケビンがトレーニングをするようになって 今年で4年目を迎えます。 これまで輝かしい成績を残し続けている プロ野球選手松中信彦氏。 2004年の三冠王をはじめ、両手では数えきれないほどのタイトルを 獲得し、憧れのプロ野球選手であることは間違いない。...

いつもお誘いいただく、陣内孝則さんのお芝居。 今回は戦国の世のお話し。大好きな織田信長のSTORY。 主演である陣内さんの迫力満点の演技に終始楽しませていただきました。 その時代に生きていた人は、今はもういないから。。 受け継がれているお話と、書き記された証拠、...

ごはんよりパンが好きな私。 小麦に遅延性フードアレルギーが出たのも納得できる。 この小麦の中には、穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種 『グルテン』という物質があります。 グルテンは水に溶けにくく体内に残る確率が高いため...

先週に引き続き本日も福岡健康サポートプロジェクトの一環で スペシャルトークショーを開催させていただきました。 本日のゲストはニュースの職人『鳥越俊太郎氏』です。 鳥越さんと講演前の打ち合わせで、 「鳥越さんのご職業はどんな風にご紹介すればいいですか？」と うかがったところ、...

今年もこの時期がやってきました。 椿山荘で行うミス・ユニバース・ジャパンのBeauty Camp 各都道府県を勝ち抜いてきたファイナリストたちと２時間みっちり トレーニングしてきました!! 彼女たちは、ここに２週間宿泊して、自身の美を磨きます。...

小腹が空く。。。 悪くない現象だと思うのですが、何を食べるのか？ それによっては、良くないことが起こる。。 小腹を空かしたまま、ガッツリ食事を摂ると・・・ 100％太りやすいカラダになります。 小腹を少し満たして、そのあと満腹にならないようにたくさん噛んで...

今年も恒例の福岡健康サポートプロジェクトが開催されています。 今回のスペシャルイベントは 2015 ミス・ユニバース・ジャパンの宮本エリアナさんをお迎えして 「世界の美」を追求したエリアナさんのお話をうかがいました!! 久しぶりの再会に。。。...

今週のカラダに良いものチョイスは。。 Veganのチョコチップとチョコレート。 バレンタインが近いこともあって、最近はよくチョコレートをいただきます。 お菓子の中で「ポテトチップス」と「チョコレート」が大好きな私・・。 あ～幸せ。 カラダのことを気遣って、、...

みなさんは、必ず毎日持ち歩く物ってありますか？ 私は、その「毎日持ち歩くもの」が結構多くて。。 いつも、カバンの中には満タンの荷物。。です。 子供の頃から大切なものは、火事になっても確実に持って逃げられるように カバンにまとめていた私。。。...

大好きだったRUGBY部の先輩に 手作りチョコレートを作ったのはもう、何十年も前の話・・。 忘れもしない雨の日でした。 なぜ忘れないのかって？ 自転車のタイアが路面電車の線路に挟まって、こけたから・・・ こんな時にこけなくても、、こんな時に雨、降らなくても、、...

最近のオシャレのトレンドは。。 カジュアル!! ジャージやスニーカーが流行!! 高級ブランドもどんどんカジュアルな物が新作として発表されています。 逆を言えば、スポーツをする時もウエアにこだわりをもったり、 オシャレにトレーニングをするという。。。...

明日から公開されるシルクドソレイユの『TOTEM』を 一足お先に拝見してきました。 私は、このシルクドソレイユの舞台の大ファン!! サーカス？　ミュージカル？ 違うんですよね。 サーカスだったら嫌いな動物が出てくることが多く。。 想像しただけで足が遠のく・・。...

私が普段使っている下地とファンデ、お粉をご紹介していただいております。 ちゃっかり、みなさんに紛れての登場・・・。 この写真じゃ、若干わかりづらいのですが。。。私の使っているお粉。 こちら、ダイヤモンド、24Kの粉が混ざっていて、メイクの仕上げにサササッと...

先ほど、うれしい出来事がありました。 TOTAL Workoutでトレーニングをご一緒している 『西谷綾子さん』が本日千葉で開催されたハーフマラソンで自己ベストを更新 しました!!! そのタイムは、1時間27分32秒!! めっちゃ速い!!...

今年も恒例のハワイキャンプ。 日本ハムファイターズの中田翔選手!! ケビンの指導にも熱が入っているようです。 暖かい場所で、トレーニングのことだけを考えて 集中できるこの環境は、選手にとって大切な時間。 智教も浩二も毎年のことでありながらも、、行く前は緊張してました。...

日本人に生まれてよかったなぁと思う瞬間は お醤油のある食生活に触れた時。 どんなに苦手な食べ物でもお醤油があると大体食べられる。 幼少期は母の目を盗んで、双子の妹と二人で小皿に入れたお醤油をぺろぺろなめていた・・ 当時私たちのメインの遊びは『旅ごっこ』...

バタバタな毎日というのは理由にならない。 自分自身のメンテナンスは、良い仕事をするためにも、 良い人として存在するためにも、欠かしてはいけないものだと思います。 美容もトレーニングも、食事も感性を磨くことも。。 すべて時間と、そこそこの費用が掛かる（笑）...

世の中には、いろんな形で「美」というものを広めている人がいます。 いろんな形で「美しさ」を追求している人たちもいます。 お化粧品や健康食品を販売、開発する方たちとお話しすると、 自分自身の「美しさ」の追求度合が増します。...

今年もこの季節がやってきました。 『GUAM Camp!!』 TOTAL Workout からはHIDEが帯同しています。 松中選手率いる豪華メンバー ソフトバンクホークス! 阪神タイガース! オリックスバファローズ! みんな大活躍した選手ばかり。...