子供のころから、甘いクッキーよりもおせんべいが好きで、 キャラメルコーンには見向きもせず、するめを食べていた私。 とにかく、塩辛いものが好きなのである。 トーストを食べるのも、お肉を食べるのも、塩をかけるのが一番おいしいと思う。 先日頂いた、心弾むお土産!!...

やはり。。 アメリカはProtein Foodsが豊富。 いつもこれは買って帰ります。 TOTAL FOODS SELECT ぜひ導入したい！！ Veganでかつ、Protein 豊富ってのが最近の特徴。 うちのフードチームにも食べさせます。...

ドライブして。。 身もココロも休めにきたはず。。 が。。 ZIPLINEなるモノをしてしまった。。 大自然に囲まれて、、 大自然すぎて、最も嫌いな生き物「恐竜」の映画まで撮影した場所。。 この時とばかりに想像力が半端なく広がる。。...

ハワイに来たら、必ずここに来ます。 DOWN to Earth!! 全てがカラダにこだわったものだから、 安心！！ マイブームのCarobもあります。 coconut oilは相当な種類。。 パスタはおなじみQuinoa やGluten Free!! Daily Free...

お誕生日月には、ハワイに来るという。。 勝手に決めたルール。 朝から、大量のメールに目を通すのも、 ストレスではなく日課。 みんなが頑張ってくれているので、 昔よりずっと、安心。 Thank you!!

朝晩は冷えるようになってきましたね。 空気も乾燥しているし。。 インフルエンザーにも気を付けたいですね。 消毒好きの私には欠かせない物。。 この二つは本当におすすめです。 オーガニックで手にやさしく。しっかり除菌。 ついでといっちゃなんですが。。 ネイルも秋色。...

パーソナル・トレーナーになったのは、 人のカラダを変える事に興味があったから。 人のカラダを変える方法が存在するということを知ったから。 そして、カラダを変えるための知識を持っていることで、得したことがたくさんあったから。。 美味しいものをたくさん食べることができても、...

今日、誕生日を迎えた自分のことを 少し振り返ってみた。 大きな病気をして、命の危険性すらあった0歳児。 お転婆すぎて、鉄棒で顔面から墜落した6歳のころ。 学校があまり好きになれなくて、仮病を使っていた小学生時代。 運動能力を伸ばしたくて、最強クラブ『ソフトボール部』に入部し...

今回は、至学館大学の女子レスリング部の朝練に行ってきました。 毎朝5時半から・・ 学校の前にトレーニングをする部員のみなさん。。 ・・・。　　どういうこと？ 担いでる・・ そうなんです。 人間を 2人担いで傾斜15度の坂道を登ってます。。 毎日。毎日。 朝練と夜練。。...

2015 ミス・ユニバースの世界大会が現地時間の12月20日ラスベガスで 開催されることが決定しました。 日本代表の宮本エリアナさんと私のトレーニングは ここからが勝負です。 ここに来るまでに、筋肉も作ってきたし。 ダッシュで動けるカラダにもなった。...

これだけたくさんの勝利の陰には、 『努力』だけでは済まされない苦労がある。 昨日は、IBFで２度目の防衛を果たした　高山勝成選手の祝勝会でした。 宝塚の方もお祝を・・ ケビンもお祝の言葉を・・・ Perspnal Trainerにとって、...

すっかり涼しくなりました。 夜は肌寒く、風邪には十分気をつけなきゃいけない時期ですね。 秋だなぁ～・・・ というわけで、秋っぽいネイルにしました。 少し前にみてもらった占いの人に 「ラッキーカラーはシャンパンゴールドです」と言われてから...

昨日はTOTAL Workout 渋谷において、医師の松永先生をお招きし、 サプリメントのセミナーを開催しました!! 松永先生にお会いしたのは10年前、 サプリメントに興味のあった私はBestなものをチョイスして、 TOTAL Workoutに取り入れたいと思っていました。...

この度、雪印メグミルクの「ガゼリ菌ＳＰ株」が入ったヨーグルトについて マイナビウーマンのWebサイトで連載させていただいております。 http://woman.mynavi.jp/ad/megmilk_2015aw/index.html...

素敵な環境で食事をする。 それは、心にゆとりをくれます。 そして、美味しいけれど。。これを食べ過ぎちゃダメなんだよなぁ。。とか これはフードアレルギーがあるんだよね。。。とか 想いながら食べるのは、ちょっと残念。 西麻布にある『クチーナ トレディチ...

毎年少しずつ勢力を増してくるイベント『ハローウィン』 街はカボチャやおばけのキャラクターがどっさり!! そんな環境に私も便乗して・・・ オレンジのフレンチネイルに、ハローウィンのキャラクターを ポチポチ乗っけました。 遊び心のあるネイルもたまにはいいですよね。

今日は、名古屋にある至学館大学の女子レスリング部に行ってきました。 ここは、吉田沙保里選手をはじめ、多くの日本を代表する選手が練習を している場所で、そのメダリストたちは本当に素晴らしい闘いを繰り広げて います。 皆さんにご挨拶をさせていただいて、...

元気だけが取り柄な私だけど。。 さすがに2週連続の海外出張はそれなりに疲れます・・。 興味があるものに触れて、素晴らしい方々にお会いして、 それなりに緊張し、そして獲得しなければならない!! というなんとも獲物を狙う狩人の目になっていたのだと思います・・。...

今日は取引先のlululemon athleticaのアジアヘッドクオーターが ある香港にきています。 本社にお邪魔して、ミーティングをしました。 Officeに併設されているshowroomはとってもcute❤️ ココでしか手に入らないものもたくさんありました。...

足りないもの もっと補強したいもの 調子を整えること カラダの中から艶を出すこと!! それがSUPPLEMENTに求める私の気持ち。 毎日飲んでいるのはこんな感じ。。 これも、ただ適当に摂取しているわけではなく きちんとDr．に診ていただいて、自分に合ったものをチョイス...