小腹が空くと、筋肉が落ちる。
血糖値が下がりすぎると、次に食べた食事の吸収率があがる。。
とにかく太りたい人は、空腹と満腹の差を大きくすればあっという間に太れちゃいます！
ほとんどの方がその逆の目的をお持ちかと思いますので、、
要は空腹も満腹もつくらない！ってことが太らないためのコツってことです。
私はチョコチョコおやつを食べます。
Gluten Freeの黒ごまドーナツ🍩冷やして食べたら、本気で美味しい！！
プロテインも甘くないから、ごくごく飲めちゃう。
カラダに良いもので、太りづらいカラダづくりを！
Key Pointは「おやつを食べる」です！！