ここ最近、よく耳にするHEMPとCBDどちらもオイルが有名ですね。
それらは、原料が同じ麻ということもあり、その違いや効果など「なんとなく？？」って感じではないですか？
先日、食品開発展に行って改めてCBDの広がりを感じました。
さて、HEMPは、麻の種(シード)のみから抽出され、リノール酸、αリノレン酸、ビタミンE、亜鉛、鉄などのミネラルがものすごく豊富で、Super Foodとしても有名です。
お料理にも使えますが、私は肌への吸収の良さに着目しています。朝や夜、化粧水を付ける前に顔や首に染み込ませると、乾燥からすごく守られるのが分かります。小ジワがきになるマスクと目との間。。ここ最近改善できたのは、ヘンプオイルのお陰です！！大女優さんからのおすすめもあってゲットしたオイル。サイコーです。
CBDは、茎や種、葉など麻のいろんな部分から抽出されるもので、カンナビジーオールのことです。こちらは、リラクゼーションなど心の安定や、痛みからの開放が効能として挙げられます。最近では、マインドフルネスで、ある程度整えられら様になってきましたが、いただいたCBD入りのプロテインを飲んで寝たところ、、今日はトレーニングをしたからかな？とも思いますが、、死んだ様に寝てしまった。。笑
いつも睡眠は深い方だと思うのですが、、気持ちの良い深さにすーっと入れた感じ。
筋肉とココロの回復に良いなぁ！と思いました。大好きなオーツミルクで割ってみました！Pea(えんどうまめ)も入っていて、私には馴染みのある味！
カラダ、皮膚、ココロ、良いと思うものを試してみて、合うな！と思う時から日常に組み込む！それが心地良い日常です！