相変わらず忙しい。。
おうちでゆっくりご飯を食べる、なんてことがほぼない。。
なので、、
会食が入る時は、なるべくリクエストさせていただいて、、
お野菜をきちんと食べる。
タンパク質を必ず食べる。
Superfoods も忘れずに。。。
が私の希望。
お野菜はやはりオーガニックが基本。
ドレッシングはなるべく発酵食品を使っているものをかけて。。
Chiaシードやキヌア、スピルリナはSuperfoodsの王道ですね。
美容に良いアボガドやサーモンのお丼❤
↑このパスタは「食べたい！美味しそう！」でReceptionの麻美が選んだ。。
そして、、、
「甘いものは別腹だよねぇ～」なんていう
いきなり一般的な人になる。。笑
でも、こちらはSuperfoodsが入っていたり、
脂肪分が抑えられていたり、
フルーツの甘味だけで、お砂糖は使っていなかったり、、、
それなりに気を使って選んでいます。
外食でも選べる知識を持っていることで、
自分のカラダを整えることはできるので、、みなさんも何を食べれば
どうなるか？を「食欲」という欲求に少しプラスして考えてみてください！
さぁ、明日はいよいよ満を持してうちの『TOTAL FOODS』が
「YOGA JAPANA 2017」に出店です！
ぜひぜひお立ち寄りください。
うちのスタッフが準備してくれた素敵なお店。
楽しみです！！