パーソナル・トレーナーになって26年。
ほぼ毎日カラダづくりの事を考え、携わってきた。私の人生そのものがカラダをつくる。カラダを整える。カラダを鍛えるなど、カラダづくし。
運動はもちろん大切だけど、
何度も言うようですが、「何を食べるか？」が一番大事。
だからこそ、トレーナーになってからこの食という分野にどっぷりつかってしまっている。
数年前に開発した「TOTAL FOODS System」トレーナーがその人の目的と毎日の食生活，運動能力に合わせてあらかじめ食べてほしい物を決め、調理済みの食事を丸っと届ける！というシステム！！
食べたい物を食べる！という食欲に対する対策になっているわけではないけれど、食べるべき物を食べるってことになるこのシステムは、結果に直結です。
私も年に1回〜2回はトライするけれど、整ってる感が気持ちいい。
今回は、ビギナーにしてフィジークのオールジャパンの大会に出るようになったうちの旦那さんに適用。笑笑
奥さん楽すぎでしょこれ。ということを痛いほど感じました！！
仕事で忙しい私みたいなズボラ主婦は、
ランチは会社に送っておけるし、
ディナーはいい感じのお皿に入れたら「手作り感満載」
「朝からコラーゲンたっぷりの牛スジ煮込みのスープを作ってくれたんだ！」みたいな。。
そして、私が作るより完璧なカラダにしてくれる！！→ここ一番良いとこ❤️
とにかく、旦那さんやお子さん、ご両親など身近にいる大切な人のカラダを整えるには、便利ですね！！
来週頭に開催される大会では、仕上がり具合をさすがにチェックしに行こう！とおもってます😊
