我が家にも一名強烈に食事制限を頑張る人が居る。食べたい物を我慢し、日々育っている筋肉を見て「これでいいんだ！」そう思っているのだろう。
でも、そんな彼のお部屋を覗くと、、決まって大食いのYouTubeかボディービルの先生の食事制限の説明をみてる。。笑
戦ってるんだなぁ。と思いながらこの2ヶ月間私も彼の食事制限にはパーソナルシェフとなって参加した。
改めて思うことは、食べる物で体の形はほとんどが決まる‼️ってこと。
うちの旦那さんあまりにも体が変化してきて、面白くなったようで、ある大会に出るらしい。。笑
それはさておき、このキレッキレの体で一生過ごすのはあまりにも非現実的。。
でも、せっかく手にした体をミスミス手放す必要もない。
だからこそ！大切になってくるのがメンテナンス中の食事です。
現在200g以上のタンパク質を食べている彼であれば、日常的に100gのタンパク質は必要です。
それが、彼のメンテナンスフード。
美味しく、手軽に、そして確実にタンパク質が摂れるTOTAL FOODSのメンテナンスフードをフル活用することにします！！