MuSuBu〜八芳園〜
先日オープンした、イベントスタジオ「MuSuBu」は八芳園さんの新しい取り組みです。 常に進化している八芳園さんは、 想いをカタチにする天才だとおもう。 白金のプラチナ通りにステキな空間ができました。 ポップアップストアやイベントをする場所なのですが、内容に応じていろんな色...
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Beauty Life BLOG
〜 TOMO IKEZAWA Official Blog 〜
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Tomo Ikezawa
- 2020年9月24日
ミス・ジャパン Beauty Camp
今日は、2020ミス・ジャパンのBeauty Camp!! 椿山荘に行ってきました。 各都道府県から集まったファイナリストたち。。 熱心にトレーニングしてくれました。 そして、前回出した宿題をきちんと実施している方が多くて、嬉しかったです。 今回も洋子と一緒に行いました。...
Tomo Ikezawa
- 2020年9月17日
2020 ミス・アース
昨日は、ミス・アース ジャパンの大会でした。 今年もオフィシャルトレーナーとして、審査員をさせていただきました。 2600名の応募の中から選ばれた美女とは、、。 ミス・アース埼玉の東出あんなさん。 清楚な感じの素敵な方です。...
Tomo Ikezawa
- 2020年9月12日
ほぼ日手帳2021
ここ数年売り上げNo1に君臨し続けている「LIFEのBOOK ほぼ日手帳」 2021年版ができました！ 今回はおまけのページに「無理をかけない基本の姿勢」というテーマでちょっとしたアドバイスページを監修させていただきました！...
Tomo Ikezawa
- 2020年9月6日
まつ毛ケア
ここ10年まつ毛エクステをし続けてきた結果、、 目元がパッチリ！お化粧変えた？と言われるくらい雰囲気が変わったっぽい。 何と言ってもマスカラしなくても良い！！最高です。 がぁ！まつ毛、、弱ってる。 量も減ってるやん！あかん！ 衣理先生に連絡！！...
Tomo Ikezawa
- 2020年9月3日
チョコ＆ナッツバター
甘いものは一切食べない。 チキンとマグロのみを食べて生きていたころが懐かしい。 そもそも、ストイックに食事制限をしなければ完璧なカラダは得られないと思っていました。 もちろん、短期間で確実な成果を求めるときには、2～3種類のたんぱく質のみを食べて生活すれば...
Tomo Ikezawa
- 2020年8月29日
2020 ミスジャパン
今回もはじまりました！ ミスジャパン！！昨年に続きオフィシャルトレーナーを努めます。 総勢35名のファイナリスト達が頂点を目指します。 世界大会ではなく、日本国内での大会がファイナルの舞台になるミスジャパン🇯🇵は、これまで携わってきたミスコンの中でも少し違った体づくりが...
Tomo Ikezawa
- 2020年8月24日
夏の頭皮と髪
特に夏は頭皮の匂いや、髪のパサつきを感じませんか？ 「衣理先生も頭皮はお顔とつながってるのよ！」とおっしゃっています。 顔のたるみもハリにもつながると！ それは大変じゃん！！ って事で、頭皮は毎日スカルプケアしてます。以前もご紹介したTWIのscalp...
Tomo Ikezawa
- 2020年8月15日
Breakfast meeting
朝はまだ7時だというのに、、 もうジリジリ暑くなりそうな予感。 朝は頭が冴えていて、 ミーティングにはもってこい！ 本格的な暑さになる前に。。 たまにはいいかも。。
Tomo Ikezawa
- 2020年8月12日
マインドフルネス
今日はケンハラクマ先生を講師に招き、マインドフルネスのワークショップを開催しました。 人数制限があったので、多くの方にはご参加いただけませんでしたが、、 ご参加くださった方々は、学び多き時間だったのでは？と思います。 ケン先生の声はどうしてこんなに心にスーッと入ってくるんだ...
Tomo Ikezawa
- 2020年8月11日
まさこ百景
今、渋谷のPARCO8階のギャラリーで展示会がありまして、、 スタイリストの「いとうまさこさん」の展示会です。 彼女の好きなもの100点！！ 全て私物の展示なのですが、その心地よさと言ったらもう！！ 本当に本当に心がほっこりするとはこの事です。 大切に使いこなされたもの。...
Tomo Ikezawa
- 2020年8月8日
夏！！
暑い！暑い！ でも、食欲は落ちず、ぐったりもしない。 今年はコロナの影響もあって、年明けから免疫とがっつり向き合ってきたので、腸の調子も良いし、とにかくバテない！！ 昨日食べたウニとキャビアのカペリーニは絶品でした。 氷であしらってくださった器がなんとも涼しげ。。デザートに...
Tomo Ikezawa
- 2020年8月5日
マインドフルネス
瞑想を学び、ちょっとずつできるようになって思うこと、、 心を落ち着かせるために取り入れるのではなく、そもそも大きく心が乱れなくなるのが瞑想の力だということ。 元々落ち込む体質ではなく、爆発する方の私。。笑 食欲不振ではなく、食べてストレス発散する、、。攻撃的なんですね。...
Tomo Ikezawa
- 2020年8月2日
シャインマスカット
糖度はややたかめ、、 それでも、このみずみずしさと皮の張り感！ ぎっしり埋まった大粒の実が美味しさを物語っています。 頂き物のシャインマスカット。皮ごと食べられる白葡萄は非常に栽培が難しいことからこの品種改良は大変だったみたいです。 とにかく美味しい！！...
Tomo Ikezawa
- 2020年7月25日
マスク
顔の一部になっちゃうくらい 毎日✖️毎日 本当にマスク生活。。 1ミリでも快適に過ごしたくて、たくさんマスクを揃えています。 デザイナーの滝沢直己さんが作ったマスク！ とにかくフォルムが美しくて、通気性が良い！！ カラーバリエーションも豊富なので、お洋服に合わせてコーディネ...
Tomo Ikezawa
- 2020年7月19日
大地
作・演出 三谷幸喜さんの舞台「大地」 相変わらずの面白さと、その中に存在する人間模様。そして、心をうつ物語の本質に感動しました。 コロナ対策満載の舞台を体験して思ったのは、感情表現の規制があるなぁ。。と、、 思いっきり笑ったりできない事は、 空気を少し変えていました。...
Tomo Ikezawa
- 2020年7月14日
結構集まってきた。
人それぞれ、好きなもの、癒されるもの、気になるものは違う。 私は子供の頃からミニュアが好き。 キッチン用品店や、雑貨屋さんで見かけるたびに買っちゃう食べ物マグネット！！ 結構集まってきた。 最近は世に出ているパスタを片っ端から購入している。 いつか、自分で作りたい😅
Tomo Ikezawa
- 2020年7月11日
おやつ
小腹が空くと、筋肉が落ちる。 血糖値が下がりすぎると、次に食べた食事の吸収率があがる。。 とにかく太りたい人は、空腹と満腹の差を大きくすればあっという間に太れちゃいます！ ほとんどの方がその逆の目的をお持ちかと思いますので、、...
Tomo Ikezawa
- 2020年7月5日
七夕ネイル
15年くらいになるかな、、ジェルネイルをして。 もうデザインはし尽くした感じもするけど、3週間に一度のリペアはやっぱりウキウキします。 動画配信などでお料理をすることもあったので、地味めなネイルをしていましたが、、今回はあさってに備えて「七夕ネイル」...
Tomo Ikezawa
- 2020年7月2日
研究
トータル・ワークアウトでは沢山のトレーニングを研究し、お客様に提案し続けています。 ケビンの人並外れた探究心と、 良い意味でのしつこさが、3260通りのトレーニング開発に至ったのだと確信しています。 この度、千葉大学大学院医学研究院 整形外科学の先生方と共に研究をし、論文が...
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